5月31日・6月1日にPNFC TECの高田先生が米沢に来てくださり、ご指導して頂きました。

高田先生とは高校1年生の時に出会い、そこから10年間以上お世話になっています！

身体の使い方などを中心に様々なことを指導して頂いています。

先生に新しいトレーニング種目を出してもらうたびにいつも筋肉痛になります。。

今回も次の日は身体ばきばきで朝起きるのが大変でした。。

種目はこんな形で動いたり、

こんな形で伸ばしてもらったりと様々です。

今回のトレーニングでは自分の強化すべき点も見つかったので、しっかり改善していきたいと思います！

今回もご指導ありがとうございました！

鈴木 貴弘

 

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